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假期孩子沉迷于电子产品怎么办?

2020-07-06 11:49:23

孩子的假期马上又到了,孩子除了写作业就喜欢看电视、玩手机等,长时间接触电子产品就会导致视力下滑,孩子沉迷于电子产品,家长该怎么办呢?

电子产品容易引起孩子近视的主要原因有以下:点

1 )长时间双眼注视电子屏幕的话,眼睛的眨眼次数会减少,就会出现眼干、疲劳、异物感等干眼症状。 干眼症由于眼睛的泪膜的不均匀,视觉质量下降。 重症者还会发生角膜炎和结膜炎。

2 )长时间玩手机和iPad会导致睡眠不足,10~13岁是近视眼形成的高峰,这个年龄层的孩子睡眠不足时交感神经和副交感神经的功能会失去平衡,睫状肌的调节功能紊乱,容易诱发近视的发生。

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3 )长时间观看电子屏幕,电子产品的光会抑制视网膜感光细胞的功能,引起眼睛疲劳和视力下降。

4 )由于画面的亮度和视野距离频繁变化,眼睛为了看画面的文字、图形等信息内容,眼睛的调节筋,特别是睫状肌必须频繁地运动,长时间睫状肌疲劳(即眼睛疲劳),睫状肌痉挛,引起调节性近视,马上预防

孩子是视力发育的关键时期,父母应该鼓励孩子减少玩耍,不要使用电器,鼓励孩子多户外活动,充分休息和调节眼睛。 应该养成使用好眼睛的习惯,减少眼睛的疲劳。 例如,接下来的“20-20-20-20”的艾加德法则:读屏幕是20分钟休息,20分钟休息处于假性近视状态的身体首先眨20秒,眨眼是人的“刷新大脑”方法之一,然后是20英尺(

确保眼睛休息,避免孩子偏食和暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和营养丰富的食品,家长要加强监督,孩子要提高预防犯罪意识,抑制近视的发生和发展。

各位家长除了上述讲解的内容之外,还要多多注意孩子日常行为,若发现有早期近视的现象,要及时带孩子去医院检查,早发现早治疗!青少年近视加盟报价多少?可以致电本网站首页青少年近视加盟电话进行咨询! 


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